Čaj z hluchavky pro prevenci i léčbu

Když se jdete projít do lesa, můžete tam v úvozu nebo na lesní cestě objevit jednu velmi známou rostlinu, která nese název hluchavka bílá. Nelze ji zaměnit prakticky s žádnou jinou rostlinou, i když je celkem podobná kopřivám. Hluchavka bílá Darka shop se v lidovém léčitelství využívá pro několik účelů. Především díky obsahu účinných látek tlumí křeče hladkého svalstva, to znamená že najde široké uplatnění při zažívacích obtížích anebo v průběhu ženské menstruace. Společně s hluchavkou v podobě čajového nálevu je ale vhodné zjistit příčinu obtíží, za kterou se častokrát ukrývá nedostatek hořčíku ve stravě a nevhodné složení jídelníčku, zejména s obsahem příliš sladkých a tučných jídel, masa a uzenin. Hluchavka v tomto případě tlumí křečovité bolesti i zánětlivé stavy, což je zároveň pro každého jistým upozorněním, aby se zaměřil na své vlastní chyby v životním stylu

Hluchavka vám bude nápomocná i tehdy, jestliže jste nachlazení a něco na vás „leze“. Hluchavkový čaj napomáhá vykašlávání hlenů a je mnohdy lepší, než přípravky z lékárny, protože nemá žádné vedlejší účinky. Hluchavku si můžete vzít s sebou i do hor, pokud se chystáte někam na týdenní lyžařskou dovolenou, po lyžování vám přijde vhod čajový odvar jako prevence před nachlazením.

Bylinkové čaje jsou každopádně lepší, než čaje zelené nebo černé s obsahem kofeinu, protože kofein zvyšuje hladinu adrenalinu a kortizolu v krevním oběhu, a v dnešní stresující době je to přesně to, na co si musíte dávat pozor. Příliš mnoho stresových hormonů v krvi může vést až k adrenální únavě a vyčerpání nadledvinek, a tedy k rychlému stárnutí a opotřebování organismu, proto musíte pít nápoje s kofeinem v rozumné míře. Vyplatí se mít doma v zásobě více druhů bylinkových čajů a střídat je s čaji ovocnými, které jsou vhodné pro všední dny i slavnostní příležitosti.